Fitness und Gymnastik - Training beim FCO

Nur ein paar Leibesübungen

ACHTUNG: ab November 2003 neuer Trainingsort: Sporthalle "Am Baum". Die Zeiten bleiben.

In Velbert treffen sich Dienstags abends regelmäßig unsere Fitnessfreunde im Nikolaus-Ehlen-Gymnasium. Unter Anleitung eines/r Übungsleiter/in werden Kondition und Beweglichkeit nachhaltig verbessert. Gerät steht zur Verfügung.

Die Übungen sind für fast jede Altersgruppe geeignet. Wenn ein Ausgleich zum Berufsleben gefordert ist oder sich jemand nach Sportpausen wieder "aufbauen" möchte, dann ist unser Angebot das Richtige.
Einige unserer Fußballer, die nach Verletzungen oder Operationen eine Zeitlang aussetzen mussten, haben das Training sehr geschätzt.

Kommen Sie einfach mal zum Zuschauen oder zum Testen!

Treffpunkte und -zeiten

Dienstag - Training

• Saison: ganzjährig, nicht in den Sommer- und Winterferien
• Beginn: 20.00h
• Ende: 22.00h
• Ort: Sporthalle Nikolaus-Ehlen-Gymnasium, Velbert-Mitte, Friedrich-Ebert-Str.
• Anfahrt: Spielorte
• Kabine: Umkleiden, Duschen möglich
• Wichtig: bequeme Sportkleidung, Schuhe mit nicht färbenden Sohlen

Mittwoch - Lauftreff

• Saison: nur in der Sommerzeit
• Beginn: 18.30h
• Ende: flexibel, etwa eine Stunde
• Ort: Lauftreff Kopernikusstr., Velbert-Birth, Nähe Kleingartenanlage
• Anfahrt: Spielorte
• Kabine: nicht vorhanden
• Wichtig: bequeme Laufkleidung je nach Witterung, evtl. Handtuch, gute Schuhe sind existentiell!